ディフェンシブタイプとアグレッシブタイプって何が違うの？
ノルディックウォーキングを始めたくて色々調べてみると 大きく2種類の歩き方があるのに気づかれると思います。 よく表記されているのが &n […]... もっと読む
ただ歩くだけじゃ勿体ない！鳥取砂丘の楽しみ方♡
GWが始まって、遠くに遊びに行かれる方も多いのではないでしょうか？ ここ鳥取県にも多くの観光客の方が訪れますが、 やはり一番県外の方が注目されるのは 【鳥取砂丘】ではないでしょうか？？ &nb... もっと読む
チューリップ畑へお出かけ♪
今週は少し雨に降られますが、 GWに向けてグンと良いお天気になるようですね♪ 私は先日、島根県出雲市の斐川町にある チューリップ畑に友人と遊びに行って […]... もっと読む
膝が痛い、、、そんな時に役立つアイテム！
「膝が痛いなぁ、、、」 とここ数年、母がよく口にするようになりました。 年齢を重ねてくると、徐々に身体の節々が痛みだすといったケースはよくありますが 特に膝関節の痛みを抱えている方は多... もっと読む
まもなく見頃、ふじ寺に咲く藤の花
4月の桜の時期は終わりましたが 5月には藤の花が咲く時期に入りますね♪ 私がとても好きなのは 鳥取県の大山町（旧名和町）にある 住雲寺というお寺に咲き乱れる藤の花です♡ &nbs [&h... もっと読む
まもなくゴールデンウィーク！長旅を身体に負担なく歩ける最適なお供☆
4月も最終週に差し掛かり GWが近づいてきましたね～～☆ 中日の休みを取れば最大9連休！？ という方もいらっしゃるかもしれません。 旅行の計画をされている方も多くいらっしゃいますし、楽しみで... もっと読む
外反母趾のシューズ選びのポイントは？
女性に多いと言われる外反母趾。 以前、病院で理学療法士として働いていた私は 多くの患者さんを担当してきましたが 外反母趾の方がとても多いことに驚きました。 痛みを伴うもの、伴わないもの... もっと読む
ウォーキングアプリを使って歩くことを楽しもう！
ウォーキングをもっと楽しむために、 携帯のウォーキングアプリを使用される方は沢山いらっしゃいます（*^_^*） ウォーキングアプリも様々な種類の物が出 […]... もっと読む
大切な靴は、シーズン毎にメンテナンスを
私達の生活と「靴」は切っても切り離せない存在です。 良い靴は、良い運や、出逢いがある場所へと導いてくれるとも言われています。 身体の調子を整えてくれた […]... もっと読む
コナン君に会える街♡
先日、劇場版最新作「名探偵コナン ゼロの執行人」が公開され話題となっていますが 実は作者である青山剛昌さんは、私の地元である 鳥取県北栄町の出身なんです！ &nbs […... もっと読む