足の3点を意識して歩く

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「ちょっと歩いただけで足が疲れる。」 「足の裏が痛くなる。」 そういった悩みのある方は、もしかしたら扁平足が原因かもしれません。           本来、人間の足裏には […]... Read More

倉吉も桜が満開☆

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今日から4月ですね! 昨日、一昨日の週末に合わせたように 各地で桜が満開となりました☆ もちろん、ここ倉吉市の桜も満開!花見客も沢山! 私も仕事の合間をぬってお花見へ行ってきました(^◇... Read More

実は歩幅がとても大切だった!

日本人の高齢者を対象とした疫学研究から、 歩幅が狭い人は、広い人に比べ、 なんと2~5倍も認知症のリスクが高まることが明らかになりました! 歩幅が狭くなる理由は、 一つに筋肉量の減少です。... Read More