倉吉も桜が満開☆

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今日から4月ですね! 昨日、一昨日の週末に合わせたように 各地で桜が満開となりました☆ もちろん、ここ倉吉市の桜も満開!花見客も沢山! 私も仕事の合間をぬってお花見へ行ってきました(^◇... Read More

実は歩幅がとても大切だった!

日本人の高齢者を対象とした疫学研究から、 歩幅が狭い人は、広い人に比べ、 なんと2~5倍も認知症のリスクが高まることが明らかになりました! 歩幅が狭くなる理由は、 一つに筋肉量の減少です。... Read More

沖縄を歩いて周る旅

先週1週間、お休みを頂いて沖縄へ行ってきました。 関空からPeachを利用し2時間で沖縄。 大阪は寒くてアウターを着込んでいたのに 沖縄についたとたんに24度の夏気温!! 急いでTシャツに着... Read More