実は歩幅がとても大切だった!

日本人の高齢者を対象とした疫学研究から、 歩幅が狭い人は、広い人に比べ、 なんと2~5倍も認知症のリスクが高まることが明らかになりました! 歩幅が狭くなる理由は、 一つに筋肉量の減少です。... Read More