ノルディックウォーキングとは、ポールを使用してウォーキングを行うことで、通常のウォーキングよりも高い運動効果が得られる新しいフィットネススポーツです。その他のスポーツに比べて能力などによる個人差が少ないため、幼い子供から始めることができ、親子で一緒に楽しめます
 最近では幼稚園児を持つ親子を対象にしたイベントなども行われており、親子で景色を見ながら“歩くことを楽しめる”と人気が高いです。

 子供がある程度成長してきたら、たいていの親御さんは「我が子にどのスポーツを始めさせるべきか?」と一度は悩むもの。そんなときはまず、人間が動くことの1番の基板となる“歩き”を親子で初めてみてはいかがでしょうか。我が子とスポーツの楽しさを分かち合うことは、将来我が子がどのスポーツをすることになってもきっと活用できるはずです。
 ノルディックウォークストアでは、オリジナルの子ども専用ノルディックポールも開発。歩きやすい子ども靴と一緒に親子で会話を楽しみながらウォーキングをしてみては。

 

 現在、子どもたちが外遊びをしなくなった傾向があり、その結果、基礎体力・姿勢保持能力の低下が言われて保育士さんからもグラつきやすく集中力がないといわれております。ポールを使って歩くことで、体幹を鍛えぐらつきにくく、また集中力の向上にもつながると研究されています。今後この歩いて育てる「歩育」が浸透し、心身ともに健康に子どもたちが育ってもらえればと願っております。

まつだ小児科医院 院長
松田 隆(まつだ りゅう)