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はじめよう!ノルディックウォーキング
動画で見る!ノルディックウォーキング
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自分に合ったスタイルを見つけよう!

ノルディック・ウォークのスタイルは人それぞれ。
体力に自信のない人、体力強化したい人などにおススメのスタイルをご紹介!

ディフェンシブスタイル

体への負担を減らしながら、上半身を使うウォーキングスタイル。
ポールを前方へ垂直に突くことで、体のバランスが安定し、より安全なウォーキングが出来ます。
無理をせず、ゆったりと歩くことが出来ます。

メディカルウォーク ヘルシーウォーク

アグレッシブスタイル

上半身を積極的に使い、高い運動効果のある ウォーキングスタイル。
ポールを斜めに突くことでクロスカントリースキーのように推進力が増します。
腕の振りや歩幅も大きく、スピード感がありグングン歩けます。

スポーツウォーク ハードウォーク

ノルディック・ウォーキングの始め方

ノルディック・ウォークを始めたい方必見!
どんなポールを選んだら良いの?どんな靴をはけばいいの?
そんな不安にお答えします!

  • ノルディック・ウォークって何がいいの?

    ノルディック・ウォーク
    って何がいいの?

    ノルディック・ウォークは知れば知るほど魅力的♪

  • 自分に合ったスタイルを見つけよう!

    自分に合った
    スタイルを見つけよう!

    健康維持に、体力強化にと使い方はいろいろ!

  • ポール選びのススメ!

    ポール選びの
    ススメ!

    自身のライフスタイルに合わせた長さうを見つけよう!

  • 動画で見る!ノルディック・ウォーク

    動画で見る!
    ノルディック・ウォーク

    動画を見て不安な部分や気になる所をチェックしよう!