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ウォーキングシューズ

ウォーキングシューズの選び方・履き方

ウォーキングシューズ選びのポイント

  • ポイントその1

    歩きながらスマホで気軽に情報収集できる

    アーチ部が下がって足が大きくなる場合があります

  • ポイントその2

    コースはもちろん、グルメ・スイーツ情報も手に入る

    ソックスの厚みによって足入れが変わる場合があります

  • ポイントその3

    ダイエットやカロリー情報のことまで学べる

    そして、必ずショップの店員さんに聞いて、合わせてもらいましょう。

靴画像
  • 1.甲はきつくないか?

    足の甲が圧迫されると、足の左右のアーチ、前後のアーチが潰れてしまい、足の動きが悪くなります。ひもの締めすぎにも注意しましょう。

  • 2.趾の屈曲部分が柔軟か?

    足の曲がる位置と靴の曲がる位置が合ってないと足を痛める原因になります。

  • 3.つま先が当たっていないか?

    シューズに足を入れて、つま先が靴にあたってしまったり、指が曲がってしまうようではシューズが小さすぎます。つま先に約10ミリ程余裕のあるものを選びましょう。

  • 4.くるぶしが当たらないか?

    くるぶしがトップラインに当たると痛くて歩けません。必ず両足を履き数歩、歩いてみてください。

  • 5.カカトがフィットしているか?

    カカトをつけた時に足のカーブに合っているかどうかをみましょう。

  • 6.アーチラインは合っているか?

    土踏まずの盛り上がりカーブに合わない靴は疲れやすいので、フィットするものを選びましょう。

ウォーキングシューズの履き方

最近は、チャック付きのシューズも増えていますが、何日も靴ひもを締めたまま、脱ぎ履きしていては、せっかくのウォーキングの効果が下がってしまいます。毎日、最初に履く時は靴ひもを緩め、締め直してから歩きはじめましょう。 ローリング動作をしっかりと行うために、シューズにフィットさせ、ゆるくなく、きつすぎないようにすることが大切です。靴ひもは、つま先に近い穴2箇所くらいは緩めに。3つ目くらいからは甲にフィットさせるようにしっかりと結ぶと良いでしょう。

  • 履き方その1

    ウォーキングでは踏み込み時やキック時につま先を頻繁に使うので、つま先部分に余裕を持たせて履きます。 靴ひもはシューズを履く時にはゆるめるようにし、シューズの中で足の指が動かせる程度のゆとりをつくりましょう。

  • 履き方その2

    シューズを履いたら、かかとで軽く地面をたたくようにしてかかとをシューズのヒールカウンター部分にしっかりと収めます。

  • 履き方その3

    そのままゆっくりと体重をつま先へと移動します。
    ウォーキングのキックの体制で、足の甲から足首までを靴ひもでしっかり固定します。

全521件

  • KEENキーン−ユニークHT(レディース)

    KEENキーン−ユニークHT(レディース)

    14,580円(税込)

    • 1018028

    UNEEK HT(ユニーク エイチティー)は、UNEEK HT=UNEEK Hybrid Technology。 軽量で耐久性と通気性に優れたスペーサーメッシュブーティを採用したアップデートバージョン。 UNEEKDNAである、パテント取得済みのインターロッキングコードシステム...

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  • KEENキーン−ユニークHT(レディース)

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    14,580円(税込)

    • 1019285

    UNEEK HT(ユニーク エイチティー)は、UNEEK HT=UNEEK Hybrid Technology。 軽量で耐久性と通気性に優れたスペーサーメッシュブーティを採用したアップデートバージョン。 UNEEKDNAである、パテント取得済みのインターロッキングコードシステム...

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  • KEENキーン−ユニークHT

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    14,580円(税込)

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  • KEENキーン−ユニークHT

    KEENキーン−ユニークHT

    14,580円(税込)

    • 1018025

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  • KEENキーン−ユニークHT

    KEENキーン−ユニークHT

    14,580円(税込)

    • 1019284

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  • KEENキーン−ジャスパー(レディース)

    KEENキーン−ジャスパー(レディース)

    12,744円(税込)

    • 1002672

    JASPER(ジャスパー)は、The Original Outdoor Sneaker. オリジナルアウトドアスニーカーのロングセラー。 クライミングシューズとコンフォートシューズをハイブリッドしたアウトドアスニーカー。 ブランド、デザイン、スタイル、バリュープライ...

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  • KEENキーン−ジャスパー(レディース)

    KEENキーン−ジャスパー(レディース)

    12,744円(税込)

    • 1017364

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  • KEENキーン−ジャスパー(レディース)

    KEENキーン−ジャスパー(レディース)

    12,744円(税込)

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  • KEENキーン−ジャスパー(レディース)

    KEENキーン−ジャスパー(レディース)

    12,744円(税込)

    • 1018897

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  • KEENキーン−ジャスパー(レディース)

    KEENキーン−ジャスパー(レディース)

    12,744円(税込)

    • 1018898

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  • KEENキーン−ジャスパー(レディース)

    KEENキーン−ジャスパー(レディース)

    12,744円(税込)

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    JASPER(ジャスパー)は、The Original Outdoor Sneaker. オリジナルアウトドアスニーカーのロングセラー。 クライミングシューズとコンフォートシューズをハイブリッドしたアウトドアスニーカー。 ブランド、デザイン、スタイル、バリュープライ...

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  • KEENキーン−ジャスパー

    KEENキーン−ジャスパー

    12,744円(税込)

    • 1002661

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  • KEENキーン−ジャスパー

    KEENキーン−ジャスパー

    12,744円(税込)

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  • KEENキーン−ジャスパー

    KEENキーン−ジャスパー

    12,744円(税込)

    • 1017351

    JASPER(ジャスパー)は、The Original Outdoor Sneaker. オリジナルアウトドアスニーカーのロングセラー。 クライミングシューズとコンフォートシューズをハイブリッドしたアウトドアスニーカー。 ブランド、デザイン、スタイル、バリュープライ...

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  • KEENキーン−ジャスパー

    KEENキーン−ジャスパー

    12,744円(税込)

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  • KEENキーン−ジャスパー

    KEENキーン−ジャスパー

    12,744円(税込)

    • 1018203

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  • KEENキーン−ジャスパー

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    12,744円(税込)

    • 1018204

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  • KEENキーン−ジャスパーロックス(レディース)

    KEENキーン−ジャスパーロックス(レディース)

    13,824円(税込)

    • 1014132

    JASPER ROCKS(ジャスパー ロックス)は、KEEN定番モデルJasperの進化系、オリジナルアウトドアスニーカーVer. 2.0。フィールドにおける防滑性能を高める為、新設計のソールユニットを搭載、全体的な耐久性も向上させました。 都市部ではスニーカ...

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  • KEENキーン−ジャスパーロックス(レディース)

    KEENキーン−ジャスパーロックス(レディース)

    13,824円(税込)

    • 1017667

    JASPER ROCKS(ジャスパー ロックス)は、KEEN定番モデルJasperの進化系、オリジナルアウトドアスニーカーVer. 2.0。フィールドにおける防滑性能を高める為、新設計のソールユニットを搭載、全体的な耐久性も向上させました。 都市部ではスニーカ...

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  • KEENキーン−ジャスパーロックス

    KEENキーン−ジャスパーロックス

    13,824円(税込)

    • 1013301

    JASPER ROCKS(ジャスパー ロックス)は、KEEN定番モデルJasperの進化系、オリジナルアウトドアスニーカーVer. 2.0。フィールドにおける防滑性能を高める為、新設計のソールユニットを搭載、全体的な耐久性も向上させました。 都市部ではスニーカ...

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  • KEENキーン−ジャスパーロックス

    KEENキーン−ジャスパーロックス

    13,824円(税込)

    • 1017661

    JASPER ROCKS(ジャスパー ロックス)は、KEEN定番モデルJasperの進化系、オリジナルアウトドアスニーカーVer. 2.0。フィールドにおける防滑性能を高める為、新設計のソールユニットを搭載、全体的な耐久性も向上させました。 都市部ではスニーカ...

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  • KEENキーン−ジャスパーロックスエスビー(レディース)

    KEENキーン−ジャスパーロックスエスビー(レディース)

    13,824円(税込)

    • 1018899

    JASPER ROCKS SP(ジャスパー ロックス エスピー)は、KEEN定番モデルJasperの進化系、オリジナルアウトドアスニーカーVer. 2.0 脱ぎ履きが容易なKEENならではのバンジーレースバージョン。 フィールドにおける防滑性能を高める為、新設計のソール...

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  • KEENキーン−ジャスパーロックスエスビー(レディース)

    KEENキーン−ジャスパーロックスエスビー(レディース)

    13,824円(税込)

    • 1018900

    JASPER ROCKS SP(ジャスパー ロックス エスピー)は、KEEN定番モデルJasperの進化系、オリジナルアウトドアスニーカーVer. 2.0 脱ぎ履きが容易なKEENならではのバンジーレースバージョン。 フィールドにおける防滑性能を高める為、新設計のソール...

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  • KEENキーン−ジャスパーロックスエスビー

    KEENキーン−ジャスパーロックスエスビー

    13,824円(税込)

    • 1018895

    JASPER ROCKS SP(ジャスパー ロックス エスピー)は、KEEN定番モデルJasperの進化系、オリジナルアウトドアスニーカーVer. 2.0 脱ぎ履きが容易なKEENならではのバンジーレースバージョン。 フィールドにおける防滑性能を高める為、新設計のソール...

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  • KEENキーン−ジャスパーロックスエスビー

    KEENキーン−ジャスパーロックスエスビー

    13,824円(税込)

    • 1018896

    JASPER ROCKS SP(ジャスパー ロックス エスピー)は、KEEN定番モデルJasperの進化系、オリジナルアウトドアスニーカーVer. 2.0 脱ぎ履きが容易なKEENならではのバンジーレースバージョン。 フィールドにおける防滑性能を高める為、新設計のソール...

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  • KEENキーン−シティズン キーン ロー ウォータープルーフ

    KEENキーン−シティズン キーン ロー ウォータープルーフ

    14,904円(税込)

    • 1015133

    The Original Urban Outdoor Sneaker. Citizen KEEN Low WP (シティズン キーン ロー ウォータープルーフ)は、Citizen KEEN コレクションのローカットバージョン。 フィールドアプローチからキャンプ、そしてロックフェスまで、アーバンアウトド...

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  • KEENキーン−シティズン キーン ロー ウォータープルーフ

    KEENキーン−シティズン キーン ロー ウォータープルーフ

    14,904円(税込)

    • 1017400

    The Original Urban Outdoor Sneaker. Citizen KEEN Low WP (シティズン キーン ロー ウォータープルーフ)は、Citizen KEEN コレクションのローカットバージョン。 フィールドアプローチからキャンプ、そしてロックフェスまで、アーバンアウトド...

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  • KEENキーン−シティズン キーン ロー ウォータープルーフ

    KEENキーン−シティズン キーン ロー ウォータープルーフ

    14,904円(税込)

    • 1015131

    The Original Urban Outdoor Sneaker. Citizen KEEN Low WP (シティズン キーン ロー ウォータープルーフ)は、Citizen KEEN コレクションのローカットバージョン。 フィールドアプローチからキャンプ、そしてロックフェスまで、アーバンアウトド...

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  • KEENキーン−シティズン キーン リミテッド ウォータープルーフ

    KEENキーン−シティズン キーン リミテッド ウォータープルーフ

    16,740円(税込)

    • 1015463

    The Original Urban Outdoor Sneaker. Citizen KEEN LTD WP (シティズン キーン リミテッド ウォータープルーフ)は、Citizen KEEN コレクションのUSAリミテッドエディション。 ミリタリーテイストのフィールドブーツに、ラバーマッドガードをハイ...

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  • KEENキーン−シティズン キーン リミテッド ウォータープルーフ

    KEENキーン−シティズン キーン リミテッド ウォータープルーフ

    16,740円(税込)

    • 1015140

    The Original Urban Outdoor Sneaker. Citizen KEEN LTD WP (シティズン キーン リミテッド ウォータープルーフ)は、Citizen KEEN コレクションのUSAリミテッドエディション。 ミリタリーテイストのフィールドブーツに、ラバーマッドガードをハイ...

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  • KEENキーン−アロヨ

    KEENキーン−アロヨ

    17,820円(税込)

    • 1018595

    ARROYO III(アロヨ スリー)は、Targhee EXPの高性能ソールシステムに、サンダルの通気性をブレンドしたハイブリッドハイキングサンダル。 都市からアウトドア、ビーチから野フェスまで、幅広い用途に対応する多目的モデル。 With Socks:素足での着...

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  • KEENキーン−アロヨ

    KEENキーン−アロヨ

    17,820円(税込)

    • 1018594

    ARROYO III(アロヨ スリー)は、Targhee EXPの高性能ソールシステムに、サンダルの通気性をブレンドしたハイブリッドハイキングサンダル。 都市からアウトドア、ビーチから野フェスまで、幅広い用途に対応する多目的モデル。 With Socks:素足での着...

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  • KEENキーン−ターギー競Εータープルーフ(レディース)

    KEENキーン−ターギー競Εータープルーフ(レディース)

    17,820円(税込)

    • 1013181

    Targhee II WP (ターギー ツー ウォータープルーフ)は、フィールドから都市まで対応する、多目的&多機能対応デイハイク&ウォーキングシューズ。 快適性を追求した機能の数々と優れたデザイン、軽さと快適な足入れ感が人気。 ハイブリッドハイキン...

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  • KEENキーン−ターギー競Εータープルーフ

    KEENキーン−ターギー競Εータープルーフ

    17,820円(税込)

    • 1017345

    Targhee II WP (ターギー ツー ウォータープルーフ)は、フィールドから都市まで対応する、多目的&多機能対応デイハイク&ウォーキングシューズ。 快適性を追求した機能の数々と優れたデザイン、軽さと快適な足入れ感が人気。 ハイブリッドハイキン...

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  • KEENキーン−ターギー競Εータープルーフ

    KEENキーン−ターギー競Εータープルーフ

    17,820円(税込)

    • 1018198

    Targhee II WP (ターギー ツー ウォータープルーフ)は、フィールドから都市まで対応する、多目的&多機能対応デイハイク&ウォーキングシューズ。 快適性を追求した機能の数々と優れたデザイン、軽さと快適な足入れ感が人気。 ハイブリッドハイキン...

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  • KEENキーン−ターギー競潺奪疋Εータープルーフ(レディース)

    KEENキーン−ターギー競潺奪疋Εータープルーフ(レディース)

    20,304円(税込)

    • 1004114

    Targhee II Mid WP (ターギー ツー ミッド ウォータープルーフ)は、KEENトレッキングシューズのロングセラー、軽量且つコンフォートな究極のデイハイクシューズ。 快適性を追求した機能の数々と優れたデザイン、軽さと快適な足入れ感が人気。 多目的...

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  • KEENキーン−ターギー競潺奪疋Εータープルーフ

    KEENキーン−ターギー競潺奪疋Εータープルーフ

    20,304円(税込)

    • 1017346

    Targhee II Mid WP (ターギー ツー ミッド ウォータープルーフ)は、KEENトレッキングシューズのロングセラー、軽量且つコンフォートな究極のデイハイクシューズ。 快適性を追求した機能の数々と優れたデザイン、軽さと快適な足入れ感が人気。 多目的...

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  • KEENキーン−ターギー競潺奪疋Εータープルーフ

    KEENキーン−ターギー競潺奪疋Εータープルーフ

    20,304円(税込)

    • 1018200

    Targhee II Mid WP (ターギー ツー ミッド ウォータープルーフ)は、KEENトレッキングシューズのロングセラー、軽量且つコンフォートな究極のデイハイクシューズ。 快適性を追求した機能の数々と優れたデザイン、軽さと快適な足入れ感が人気。 多目的...

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  • KEENキーン−ターギーEXPウォータープルーフ(レディース)

    KEENキーン−ターギーEXPウォータープルーフ(レディース)

    16,200円(税込)

    • 1017746

    TARGHEE EXP WP(ターギー イーエックスピー ウォータープルーフ)は、KEENトレッキングシューズのロングセラーTarghee IIをアップデート、ミリタリーブーツとKEEN独自機能をハイブリッドしたアーバンアウトドアシューズ。 快適性を追求した機能の数々と...

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  • KEENキーン−ターギーEXPウォータープルーフ(レディース)

    KEENキーン−ターギーEXPウォータープルーフ(レディース)

    16,200円(税込)

    • 1017743

    TARGHEE EXP WP(ターギー イーエックスピー ウォータープルーフ)は、KEENトレッキングシューズのロングセラーTarghee IIをアップデート、ミリタリーブーツとKEEN独自機能をハイブリッドしたアーバンアウトドアシューズ。 快適性を追求した機能の数々と...

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  • KEENキーン−ターギーEXPウォータープルーフ(レディース)

    KEENキーン−ターギーEXPウォータープルーフ(レディース)

    16,200円(税込)

    • 1018556

    TARGHEE EXP WP(ターギー イーエックスピー ウォータープルーフ)は、KEENトレッキングシューズのロングセラーTarghee IIをアップデート、ミリタリーブーツとKEEN独自機能をハイブリッドしたアーバンアウトドアシューズ。 快適性を追求した機能の数々と...

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  • KEENキーン−ターギーEXPウォータープルーフ

    KEENキーン−ターギーEXPウォータープルーフ

    16,200円(税込)

    • 1017720

    TARGHEE EXP WP(ターギー イーエックスピー ウォータープルーフ)は、KEENトレッキングシューズのロングセラーTarghee IIをアップデート、ミリタリーブーツとKEEN独自機能をハイブリッドしたアーバンアウトドアシューズ。 快適性を追求した機能の数々と...

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  • KEENキーン−ターギーEXPウォータープルーフ

    KEENキーン−ターギーEXPウォータープルーフ

    16,200円(税込)

    • 1017721

    TARGHEE EXP WP(ターギー イーエックスピー ウォータープルーフ)は、KEENトレッキングシューズのロングセラーTarghee IIをアップデート、ミリタリーブーツとKEEN独自機能をハイブリッドしたアーバンアウトドアシューズ。 快適性を追求した機能の数々と...

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  • KEENキーン−ターギーEXPウォータープルーフ

    KEENキーン−ターギーEXPウォータープルーフ

    16,200円(税込)

    • 1018550

    TARGHEE EXP WP(ターギー イーエックスピー ウォータープルーフ)は、KEENトレッキングシューズのロングセラーTarghee IIをアップデート、ミリタリーブーツとKEEN独自機能をハイブリッドしたアーバンアウトドアシューズ。 快適性を追求した機能の数々と...

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  • KEENキーン−ターギーEXPミッドウォータープルーフ(レディース)

    KEENキーン−ターギーEXPミッドウォータープルーフ(レディース)

    18,360円(税込)

    • 1017737

    Targhee EXP Mid WP (ターギー イーエックスピー ミッドウォータープルーフ)は、 KEENトのロングセラーTarghee IIをアップデート、ミリタリーテイストとKEEN独自機能をハイブリッドしたアーバンアウトドア トレッキングブーツ。 Targhee 兇汎韻弧攘...

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  • KEENキーン−ターギーEXPミッドウォータープルーフ(レディース)

    KEENキーン−ターギーEXPミッドウォータープルーフ(レディース)

    18,360円(税込)

    • 1018555

    Targhee EXP Mid WP (ターギー イーエックスピー ミッドウォータープルーフ)は、 KEENトのロングセラーTarghee IIをアップデート、ミリタリーテイストとKEEN独自機能をハイブリッドしたアーバンアウトドア トレッキングブーツ。 Targhee 兇汎韻弧攘...

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  • KEENキーン−ターギーEXPミッドウォータープルーフ

    KEENキーン−ターギーEXPミッドウォータープルーフ

    18,360円(税込)

    • 1017714

    Targhee EXP Mid WP (ターギー イーエックスピー ミッドウォータープルーフ)は、 KEENトのロングセラーTarghee IIをアップデート、ミリタリーテイストとKEEN独自機能をハイブリッドしたアーバンアウトドア トレッキングブーツ。 Targhee 兇汎韻弧攘...

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  • KEENキーン−ターギーEXPミッドウォータープルーフ

    KEENキーン−ターギーEXPミッドウォータープルーフ

    18,360円(税込)

    • 1017715

    Targhee EXP Mid WP (ターギー イーエックスピー ミッドウォータープルーフ)は、 KEENトのロングセラーTarghee IIをアップデート、ミリタリーテイストとKEEN独自機能をハイブリッドしたアーバンアウトドア トレッキングブーツ。 Targhee 兇汎韻弧攘...

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